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          任何年齡群體重視健康和養生首先都需要端正理念_啟哈號
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          任何年齡群體重視健康和養生首先都需要端正理念

          在很多人印象里,養生似乎是中老年人的事情。不過,最近有幾則報道和觀察文章,也注意到了在青年群體中流行的中老年生活方式?!度嗣袢請?海外版)》前不久刊發報道指出,“養生”正在成為年輕人語境中的關鍵詞,“食補、使用保健品、中藥調理、健身運動、按摩針灸……養生方式五花八門、花樣繁多,不同關注點導向不同的養生方式”。另一個名為“有間大學”的微信公眾號刊文提到,“又貴又疼的中老年項目被00后盯上了”,正骨話題頻頻進入年輕人的視野,成為一種時尚趨向。

          透過相關報道不難看出,青年人越來越重視健康,大抵有兩個方面原因:一方面,社會節奏加快,工作學習壓力大,“996”、加班、熬夜成為常態,“保溫杯里泡枸杞”“阿膠、黑芝麻等裝進購物車”等成為一種普遍生活方式。另一方面,隨著經濟生活水平的提高,人們的健康意識越來越強,對養生的需求正是美好生活需求的一個側面。特別是站在消費的角度,各類保健品、滋補品、醫療器械、養生服務供給多元,加上年輕人對新鮮事物接受度高,使得其既有意愿也有條件實現養生需求。

          人們常說,身體是革命的本錢。青年人注重養生,從保持健康的身體和精神狀態的角度說,不但無可非議,還應該提倡。關鍵在于,從哪個角度、基于怎樣的出發點重視養生。正如報道所指出,一些青年人重視的養生,是形式主義的“朋克養生”——怕上火,吃火鍋時配涼茶;睡不著,大量服用褪黑素;上酒局,酒水里面泡枸杞,“良好作息沒有養成,養生熱情卻只增不減”。企圖用養生來消解不良生活習慣對健康的影響,實際上就變成了一種本末倒置。

          由此延伸出另一個問題:以什么方式養生實現健康的目的。養生作為近年不斷增長的消費需求,客觀上必然傳導到供給側加大市場供給,五花八門的概念和產品鋪天蓋地,值得警惕的是要避免跟風和“追求時尚”。比如,那些“熬夜水”“刮油水”“神仙水”真的那么神奇嗎?再如,受“明星正骨”影響,正骨大有成為一種“被‘娛樂化’的治療技術”之勢。其實只要跳出跟風思維稍微冷靜一下就會意識到,良好的形體更多源于日常行動坐臥走的良好習慣和鍛煉,那種“清楚聽到骨頭嘎嘣響的聲音”的正骨術,只能“正”得了一時。另外,正如近年醫美行業魚龍混雜亂象所折射的,那些網紅養生服務、醫美服務到底科學與否、服務提供者有無正規資質,恐怕也得留神。

          世界衛生組織公布的資料顯示,影響健康的因素中,生物學因素占15%、環境影響占17%、行為和生活方式占60%、醫療服務僅占8%。不止是青年人,任何年齡群體重視健康和養生,首先都需要端正理念,從養成良好生活習慣做起,持之以恒地堅持下去。

          (子長)


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